Научната перспектива: Какво казват доказателствата
Въпреки че има малко изследвания относно пиенето на вода сутрин , науката категорично подкрепя следното:
- Значението на хидратацията
- Негативни ефекти от дехидратацията
- Когнитивни и физически ползи от адекватния прием на течности
Сутрешната вода е практичен начин за задоволяване на тези нужди.
