Превръщане на сутрешната вода в устойчив навик
Прости съвети
- Дръжте чаша или бутилка до леглото си
- Пийте преди да проверите телефона си
- Добавете естествен ароматизатор, ако е необходимо
- Комбинирайте го с друг навик (разтягане, слънчева светлина)
Последователността е по-важна от съвършенството.
