Ползи за психичното здраве: Депресия и риск от самоубийство
Консумацията на кафе е свързана и с подобрени резултати в психичното здраве. Мащабни проучвания, включително изследвания от Харвардския университет, съобщават:
-
Приблизително 20% по-нисък риск от депресия
-
До 53% по-нисък риск от самоубийство сред хората, които пият четири или повече чаши кафе на ден
Въпреки че кафето не е лечение за депресия, ефектите му върху невротрансмитерите и възпаленията могат да предложат значима психологическа защита.
