Подходящо ли е кафето за вас?
За повечето възрастни умерената консумация на кафе изглежда безопасна и полезна. Някои групи обаче трябва да я ограничат или избягват:
-
Бременни жени
-
Хора с тревожни разстройства или хронично безсъние
-
Хора с неконтролирано високо кръвно налягане
-
Бавно метаболизиращи кофеина, които може да имат по-висок сърдечно-съдов риск
Кафето предлага впечатляващи ползи за здравето, но не е задължително. Няма нужда да започвате да пиете кафе, ако не ви харесва.
Ако вече се наслаждавате на кафе и го понасяте добре, настоящите данни сочат, че ползите вероятно надвишават рисковете.
