Позата ви по време на сън играе решаваща роля за цялостното ви здраве, често повече, отколкото осъзнавате. Запитайте се: „Наистина ли позата ми по време на сън поддържа тялото ми?“ Добрият нощен сън не е само в това колко дълго спите; как спите е също толкова важно.
Като обръщате внимание на стойката си и правите малки промени тази вечер, вие правите значителна крачка към по-добра почивка и по-добро здраве.
