Защо позицията за сън е толкова важна?

Подобрява кръвообращението, което е особено полезно за бременни жени или хора с високо кръвно налягане.

Това помага за предотвратяване на киселинен рефлукс, защото стомахът остава под хранопровода.

Подпомага правилното подравняване на гръбначния стълб, намалявайки натиска върху гърба.

Може да подобри дишането, което е полезно за хора, които хъркат или страдат от сънна апнея.

Ако не сте свикнали да спите настрани, използването на възглавница за тяло може да ви помогне да останете удобно на мястото си.

Вижте продължението на следващата страница 😍💕

Leave a Comment