7 смутита за красива фигура: Седмична програма за смутита с овесени ядки за модели

Сложете всичко в блендер: Сложете всички съставки в блендер, добавете млякото и захарта и пасирайте до гладка смес.

Регулирайте консистенцията: Добавете още течност, ако е необходимо, за да не се сгъсти смутито прекалено.

Сервирайте веднага или го вземете със себе си в термос.

Указания за употреба и съхранение:

Смутито е най-добре да се приготвя прясно, но може да се съхранява в хладилник до 24 часа.

Ако приготвяте коктейл вечер, съхранявайте го в плътно затворен буркан и разклатете преди пиене.

Можете също така предварително да замразите порции плодове и добавки в торбички и просто да приготвяте сместа всеки ден.

  Вижте продължението на следващата страница 😍💕

Leave a Comment