Въпреки че семената от чиа се считат за суперхрана, са необходими допълнителни изследвания, за да се оцени тяхната безопасност за определени групи, като например тези с високи нива на триглицериди, ниско кръвно налягане или бременни жени. Консумацията им в прекомерни количества, дори като част от диета за отслабване, също трябва да се избягва, тъй като това може да доведе до прекомерен прием на калории без желаните ползи.
