Симптомите на алергия към семена от чиа могат да включват кожен обрив, сълзене на очите, повръщане, диария и затруднено дишане, като упорита кашлица, хрипове или затруднено преглъщане. В тежки случаи това може да доведе до анафилактичен шок, изискващ незабавна медицинска помощ.
6. Може да причини рак на простатата.
Връзката между семената от чиа и риска от рак на простатата все още е обект на дебати. Проучване от 2010 г. предполага, че алфа-линоленова киселина (намираща се в семената от чиа) може да намали риска от рак на простатата. По-скорошно проучване от 2013 г. обаче установи, че храни, богати на омега-3 мастни киселини, като семената от чиа, могат да допринесат за развитието на тумори на простатата. Въпреки че това не е сигурно, препоръчва се да се избягва прекомерната консумация, докато не се проведат допълнителни изследвания.
Не превишавайте 1,5 супени лъжици два пъти дневно.
