Проучванията показват, че в някои случаи съдържа повече антиоксиданти в сравнение със спанака, което го прави отличен избор за ежедневна защита срещу оксидативен стрес.
6. Изключително лесно и устойчиво отглеждане
Ето една от най-добрите причини да засадите тученица: тя е устойчива на суша и расте добре в бедна почва с минимални грижи.
Расте бързо от семена или резници.
Понася добре топлина и суша, което го прави идеален за градини, които изискват малко вода.
Лесно се самозасява, което позволява по-нататъшна реколта.
Съвети за градинарство: Засейте директно в добре дренирана почва на пълно слънце след последната слана. Разпределете растенията на разстояние 15–30 см едно от друго. След като се установят, поливайте пестеливо – често не по-дълго от превалявания дъжд. Редовно събирайте младите листа, за да насърчите по-енергичен растеж.
