Традиционната китайска медицина от векове използва термина „часовник на органа“, според който всеки двучасов период съответства на специфична фаза от дейността на тялото. Макар че това не се счита за абсолютна истина, мнозина го намират за интересна отправна точка за разбиране на моделите на съня.
Между 23:00 и 01:00 ч.: Този период е свързан с почивка и релаксация. Събуждането по това време може да показва затруднения със забавянето на темпото, често свързани с натоварен ден или обилна вечеря. По-спокойна вечер и леко хранене понякога могат да подобрят ситуацията.
