Д-р Насар предупреждава, че хранителните добавки никога не трябва да заместват професионалните съвети:
„Магнезият има своите ползи, да, но контекстът е от значение. Вашата възраст, лекарствата, които приемате, и съпътстващите заболявания определят дали магнезият е полезен или вреден.“
Това е особено важно за възрастните хора, които често приемат лекарства, които могат да взаимодействат непредсказуемо с хранителните добавки.
Кога да говорите с Вашия лекар
Преди да започнете да приемате магнезий – или друга хранителна добавка – лекарите препоръчват да си зададете тези прости, но важни въпроси:
- Наистина ли ми е необходима тази добавка?
Направете си тестове за дефицити, преди да предположите, че имате магнезиев дефицит. - Може ли да взаимодейства с лекарствата ми?
Магнезият може да повлияе на антибиотици, лекарства за сърце и някои диуретици. - Каква доза е подходяща за мен?
Вашият лекар може да препоръча безопасна доза въз основа на вашето здравословно състояние, диета и възраст.Вижте продължението на следващата страница 😍💕
