2. Желязо
Дефицитът на желязо (анемия) може също да доведе до ангуларен хейлит, състояние на напукани устни, което също е свързано с дефицит на витамини от група В.
Недостигът на желязо може да повлияе на клетъчния обмен, особено в ъглите на устата, което води до изтъняване на тъканите. Тънките тъкани са по-податливи на свръхрастеж на бактерии и гъбички, което води до ангуларен хейлит.
Хората, които са по-склонни да имат железен дефицит, включват тези, които: са бременни, имат менструален цикъл, имат стомашно-чревно разстройство (като цьолиакия или болест на Крон) или следват веганска или вегетарианска диета (тъй като месото и морските дарове са богати източници на желязо).
3. Цинк
Този минерал може да е по-известен с ролята си в имунитета, но той влияе и на кожата ви. „Цинкът е важен за възстановяването и регенерацията на кожата“, казва Сара Бърд, DNP, медицинска сестра по функционална медицина в Palm Health в Ладу, Мисури.
-
Вижте продължението на следващата страница 😍💕
