1. Ставате от пода без помощ
Безплатни изображения
Гледайте как някой се опитва този на пръв поглед прост жест: да стане от пода, без да се обляга на мебели или да протяга ръка. Това изисква повече от просто сила. Изисква гъвкавост, баланс и истинско самочувствие.
Тестът „седене и стоене“ дори е свързан с прогнози за дълголетие. Жан обаче предпочита да го каже по друг начин: „Истинският тест е дали можете да играете на пода с внуците си или да вземете нещо изпод дивана, без да безпокоите никого.“
