Ако сте над 60 години и все още можете да правите тези 10 неща без помощ, вие сте живото доказателство, че възрастта е просто число.

Наблюдението ѝ през седемдесетте ѝ години ме научи, че разликата между тези, които успяват, и тези, които се провалят, често се определя от много прости избори, повтаряни ден след ден.

Когато обществото ни казва да забавим темпото
, нашата култура е склонна да изобразява навършването на шестдесет години като обратно броене до безсмислие. Моделите на „успешно“ стареене обаче показват, че негативните очаквания често се превръщат в самоизпълняващи се пророчества.

Въпреки това, все повече доказателства сочат, че има слаба корелация между хронологичната възраст и функционалната възраст. Тези примери не са изключения, дължащи се на генетична предразположеност: това са хора, които са разбрали, че способностите се запазват чрез употреба, а не чрез почивка.

  Вижте продължението на следващата страница 😍💕

Leave a Comment