Чувствали ли сте се някога претоварени, без да знаете защо: твърде много мисли, твърде много изисквания, твърде много от всичко… и недостатъчно въздух? Тогава търсим сложни решения, безкрайни процедури, методи, изискващи оборудване, време и дисциплина. Ами ако, за разнообразие, вратата към по-голям мир беше малка, почти невидима, точно на една ръка разстояние? Трик, който изглежда незначителен… докато не го опитате.
Гян Мудра: Този прост жест, който интригува
Гян Мудра (произнася се „ги-ан“) често се нарича мудра на знанието . Мудрата е символична позиция на ръката, използвана в йога, осъзнато дишане и медитация. Просто казано: малък жест, но велико намерение.
Често се вижда върху древни статуи и изображения на медитиращи мъдреци… и не е просто декоративно. Идеята е да се изпрати сигнал за стабилност към тялото, помагайки за успокояване на ума.
