Упражнения за укрепване на пикочния мехур
Упражненията на Кегел помагат за подобряване на контрола на уринирането, особено при възрастни хора.
Допълнителни природни средства
-
Запарка от тиквени семки.
-
Чай от лайка и валериана.
-
Избягвайте преработените и солени храни за вечеря.
Кога да посетите лекар
Предупредителни признаци за проблеми с бъбреците или простатата
Ако нощното уриниране е съпроводено с болка, парене, подуване или кръв в урината, е важно да се консултирате с лекар. Това може да е инфекция или проблем с простатата.
