Рецепти с банани за подобряване на съня през нощта
-
Банан с канела: смачкайте половин банан с щипка канела; помага за отпускане на мускулите.
-
Запарка от бананова кора: сварете добре измита бананова кора за 10 минути; пийте топла преди лягане.
-
Леко нощно смути: пасирайте банан, овесени ядки и малко натурален мед.
Вижте продължението на следващата страница 😍💕
