Най-тревожната позиция: Лежане по гръб с лошо подравняване на врата
Спането по гръб, известно като легнало положение, е много често срещано. То обаче става проблематично, когато вратът е неправилно подравнен – или прекалено опънат от твърде висока възглавница, или извит напред поради недостатъчна опора.
Защо тази позиция повишава риска от инсулт
Намален кръвен поток в гръбначните артерии
Когато шията остане под екстремен ъгъл за дълги периоди, гръбначните артерии могат да се компресират или прегънат. Образни изследвания с доплеров ултразвук показват значително намаляване на кръвния поток по време на продължително разгъване или завъртане на врата, особено при по-възрастни хора с твърди или стеснени артерии.
Влошаване на сънната апнея
Спането по гръб позволява на езика и меките тъкани на гърлото да се извиват по-лесно назад, стеснявайки дихателните пътища. Това влошава обструктивната сънна апнея, основен и често недостатъчно диагностициран рисков фактор за инсулт. Повтарящите се спадове на кислорода по време на епизоди на апнея предизвикват възпаление, скокове на кръвното налягане, неправилен сърдечен ритъм и увреждане на ендотела.
Нарушен венозен дренаж от мозъка.
Леженето в хоризонтално положение може да забави връщането на деоксигенирана кръв от мозъка. С течение на времето това може да увеличи вътречерепното налягане, което е особено тревожно за хора с крехки кръвоносни съдове или предходни неврологични проблеми.
Парадоксът на кръвното налягане.
При някои възрастни хора с определени модели на кръвно налягане, спането по гръб може да доведе до по-високо нощно кръвно налягане в сравнение със спането настрани, противодействайки на естественото нощно понижаване на кръвното налягане, което защитава мозъка и сърцето.
