Канелата и джинджифилът помагат за отпускане на тялото и насърчават спокоен сън. Карамфилът има успокояващ ефект, който намалява стреса и тревожността. Три рецепти за чай за различни нужди 1. Чай за пълноценно енергийно здраве (всички съставки) За максимални ползи използвайте всички мощни съставки: Съставки: 2 чаши вода ½ инча пресен джинджифил, настърган 2 малки скилидки чесън, смлени ½ малка глава лук, нарязана ½ чаена лъжичка куркума на прах или прясна куркума 1 малка пръчка канела 2 скилидки 3–4 пресни листа от гуава (или 1 чаена лъжичка сушени листа от гуава) 1 чаена лъжичка мед (по избор) Инструкции:
