Избягвайте стреса
Стресът може да повлияе на нивата на кръвната захар, защото тялото отделя хормони като кортизол, които повишават кръвната захар. Някои проучвания показват, че релаксиращите дейности, които намаляват стреса, могат едновременно да понижат нивата на кръвната захар. Стресът също така повишава нивата на пикочна киселина в организма. Следователно, хората над 60 години трябва да обръщат повече внимание на психичното си здраве, да поддържат позитивни социални взаимоотношения и да използват методи за облекчаване на стреса като медитация и йога.
