подобрява паметта и умствената реактивност. Ако сте склонни да забравяте къде сте оставили ключовете си, добавянето на яйца към вашата диета може да ви помогне да останете фокусирани и бдителни. Благословение за здравето на очите Благодарение на високото си съдържание на лутеин, мощен антиоксидант, яйцата защитават ретината и спомагат за поддържането на добро зрение. Лутеинът предотвратява макулната дегенерация и напрежението в очите, особено при хора, изложени на продължително време пред екрана. Естествено средство за депресия. Зимата и липсата на слънчева светлина могат да доведат до депресия поради дефицит на витамин D. За щастие, яйцата са отличен
