Чиа предизвикателство: Лека диета за бързо отслабване – до 6 кг за 14 дни!
Въведение:
Ако търсите естествен начин да отслабнете, като същевременно се грижите за здравето си, диетата със семена от чиа може да бъде идеалното решение. Тези непретенциозни семена са истинска суперхрана – богати на фибри, протеини, здравословни мазнини и антиоксиданти. В комбинация с лека диета и правилна хидратация, те могат да ви помогнат да отслабнете до 6 кг за две седмици. Вижте нашата рецепта със семена от чиа и научете как да извлечете максимума от тях!
Съставки:
За една порция пудинг с чиа (основна рецепта):
3 супени лъжици семена от чиа
200 мл растително мляко (например бадемово, кокосово или овесено)
1 чаена лъжичка мед или кленов сироп (по избор)
½ чаена лъжичка канела
