3. Трябва ли семената от чиа да се смилат?
Не, но смлените семена може да са по-смилаеми и да освобождават хранителните си вещества по-бързо.
4. Могат ли децата да ядат пудинг с чиа?
Да, но без добавени подсладители и в по-малки количества – перфектна здравословна закуска.
Искате ли да направя и други рецепти с чиа в подобен стил?
