Съвети и препоръки:
Мийте ръцете си често
Пийте повече вода
Спете поне 7 часа
Внимавайте за стойката си, когато ходите
Яжте пълноценни храни
Намалете приема на захар и кафе
Дишайте чист въздух
Поддържайте основна рутина за хигиена на лицето
Един-единствен подобрен навик създава видима промяна.
Не си „лошо проектиран/а“. Живееш с навици, които изтощават силата, енергията и присъствието ти. Като ги коригираш, лицето, тялото и отношението ти ще се променят изведнъж. И това си личи. Започни днес само с едно. Отражението ти ще ти благодари.
