С напредване на възрастта телата ни се променят и една от системите, най-чувствителни към тези промени, е кръвоносната система. След 70-годишна възраст кръвоносните съдове губят еластичност, кръвообращението се забавя и пренебрегването може да има сериозни последици.
Въпреки това, много възрастни хора правят ежедневна грешка, без да го осъзнават, която сериозно влияе на кръвообращението им: продължителен заседнал начин на живот. Продължителното седене без адекватни упражнения може да бъде също толкова вредно, колкото неправилното хранене или дори тютюнопушенето. По-долу ще обясним кои грешки влияят на кръвообращението и как да ги коригираме.
