8. Антиоксидантна защита Флавоноидите и полифенолите помагат за защита на клетките от оксидативен стрес, който допринася за преждевременно стареене, възпаление и увреждане от околната среда. 9. Помага за регулиране на апетита Горчивите билки естествено потискат желанието за прекалено сладки или преработени храни. Включването на листа от дива маруля в диетата ви може да помогне за насърчаване на по-балансирани хранителни навици. 10. Подходящи за отслабване и богати на хранителни вещества Младите листа са с ниско съдържание на калории, с високо съдържание на фибри и богати на микроелементи – което ги прави чудесно допълнение към диета за отслабване. 11. Подпомага имунното здраве Витамин С и антиоксидантите работят заедно, за да стимулират ежедневната имунна защита на организма. 12. Подпомага здравето на кожата Чрез намаляване на оксидативния стрес и подпомагане на вътрешните пътища за детоксикация, Lactuca serriola може
