Кафето съдържа антиоксиданти и противовъзпалителни съединения, които поддържат имунната система и изпитват цялостна защита. Някои съставки също помагат за подобряване на усвояването на инсулин и стабилизиране на нивата на кръвния захар.
Но бъдете внимателни с прекаляването
Твърде много кофеин може да има обратен ефект. Според ANSES (Френската агенция за безопасност на храните, околна среда и здраве при работа), приблизително 30% от възрастните и 11% от децата във Франция искат повече кофеин от препоръчителната доза , което може да причини:
Сърцебиене и тревожност
Тревожност и нервност
Нарушения на съня
система Дългосрочни ефекти върху сърдечно-съдовата и костите
