Можете да ядете достатъчно краставици, за да се чувствате сити, като същевременно поддържате калориен дефицит, за да отслабнете.
Всички допълнителни витамини и минерали в краставиците ще подхранят клетките ви, така че ще имате по-голям контрол над глада си и е по-малко вероятно да преяждате с висококалорични храни.
Ябълка, манго и краставица за отслабване: Освежаваща прясна краставица
Съставки
1 чаша нарязана краставица, с кората 1 шепа листа от мента 1 нарязана зелена ябълка, с кората 1/2 лимон, само сок 3 супени лъжици конопени семена 1 чаша вода 1 чаша лед (по избор)
Инструкции
