Колагенов прах № 1: Озаряваща смес
Необходими съставки:
- 1 супена лъжица органичен прах от амла (индийско цариградско грозде, богато на витамин С)
- 1 супена лъжица смляно ленено семе
- 1 супена лъжица какао на прах
- 1 чаена лъжичка канела на прах
- 1 супена лъжица сушен хибискус на прах
- 1 чаена лъжичка куркума на прах
- 1/4 чаена лъжичка черен пипер (за активиране на куркумата)
Процедура:
- В чиста, суха купа смесете всички прахове.
- Разбъркайте добре до гладкост.
- Съхранявайте сместа в плътно затворен стъклен буркан на хладно и сухо място.
Инструкции:
Приемайте по 1 супена лъжица дневно. Можете да добавите праха към смутита, овесени ядки или топло бадемово мляко. Най-добре е да го приемате сутрин за максимално усвояване на хранителните вещества.