В заключение, нанасянето на масло върху стъпалата преди лягане представлява евтин и нискорисков ритуал, който съчетава физическо докосване, осъзнатост и традиция. Въпреки че не бива да се счита за медицинско лечение на нарушения на съня, новите изследвания и дългогодишната културна употреба показват, че може да подпомогне релаксацията и да подобри рутината преди лягане. За много хора този прост навик предлага успокояващ начин да завършат деня и да култивират по-спокоен преход към сън.
