Ноктите ви чупливи ли са, напукват ли се или се цепят редовно? Това не е никак малък проблем: тялото ви ви изпраща сигнал.

Фокусираме се върху    леща, нахут, спанак… и за тези, които жадуват за малко червено месо от време на време.

3. Липса на хидратация… или цинк
   

   Чупливи   нокти? Може да е от недостиг на цинк или просто от лоша хидратация.

   Поддържайте хидратация    (   пийте вода, билкови чайове, богати на вода плодове   )    и добавете    тиквени семки, ядки и бобови растения в чинията си   .

   4. Леко мързелива щитовидна жлеза?

   Да, щитовидната ви жлеза също може да развали празненството. Обсесивното хранене, чувствителността към студено и чупливите нокти са три ясни признака    на хормонален дисбаланс   .

     Вижте продължението на следващата страница 😍💕
   

   Pages: 1 2 3 4 5