Лимонов сок: Богат на витамин С и антиоксиданти, той укрепва имунната система и подпомага храносмилането. Някои проучвания показват, че витамин С може да помогне за мобилизирането на мазнините по време на тренировка, а киселинността на лимона може да помогне за регулиране на скоковете на кръвната захар след хранене.
Как да постигнете реални резултати
