Най-доброто време на деня за прием на витамин D

Jednak te godziny są również najgorętsze, co może prowadzić do dyskomfortu, takiego jak oparzenia słoneczne lub zwiększone ryzyko raka skóry. Aby temu zapobiec, często zaleca się stopniowe zwiększanie ekspozycji na słońcew trakcie sezonu.