Najlepszy czas na opalanie:
Najlepszy czas na opalanie i optymalną dawkę witaminy D to godziny 10:00-16:00, ponieważ wtedy promieniowanie UVB jest najintensywniejsze. Ekspozycja na słońce w tym czasie pozwala na maksymalną produkcję witaminy D w skórze.
