Можете да спите по-добре, ако научите тайната на спането на лявата страна.

Тази позиция също помага за облекчаване на натиска върху гръбначния стълб. Хората, които страдат от хъркане или сънна апнея, понякога намират за по-удобно да спят на лявата си страна. Това е така, защото подобрява въздушния поток и може да намали броя на нощните смущения.

Leave a Comment