Месец преди инфаркт, краката ви ще ви предупредят за тези 6 знака.

2. Защо се препоръчва лявата страна?

Защото насърчава венозното връщане, подобрява храносмилането и облекчава сърцето, особено през нощта.

3. Струва ли си да инвестирам в специална възглавница?

Добрата опора за врата не е абсолютно необходима, но може значително да подобри качеството на съня ви.

4. Нормално ли е хората да спят по-зле с напредване на възрастта?

Да, но дори прости промени в средата и навиците ви за сън могат да окажат голямо влияние.

Малко корекция на стойката тази вечер… и ще можеш да спиш по-спокойно за дълго време.