Понякога крампите на краката, които се появяват през нощта, са причинени от липса на хидратация, тъй като това състояние води до електролитен дисбаланс.
2. Минерален дефицит
Мускулните крампи могат да се появят и поради недостиг на определени минерали в организма, като магнезий, калий и калций.
-
Вижте продължението на следващата страница 😍💕
