Всички знаем, че добрият сън е от съществено значение. Често обаче забравяме колко много той влияе върху всеки аспект от живота ни. Когато не спим добре, всичко става по-сложно: ние сме раздразнителни, уморени, по-малко фокусирани… Дори кожата и храносмилателната ни система страдат. От друга страна, добрият нощен сън е като пълно презареждане на батериите ни: чувстваме се по-енергични, отпуснати и спокойни. Така че, ако един банан може да ни помогне да постигнем това, защо не?
