Лесни начини за ежедневно включване на прах от яйчени черупки
Започнете с малко количество – около ½ чаена лъжичка (около 400-500 мг калций), смесена с храната веднъж дневно.
Идеите включват:
Разбъркайте в смутита, кисело мляко или овесени ядки.
Добавя се към супи, сосове или печени изделия (безвкусно е).
Смесете с топла вода и малко лимон за по-добро усвояване.
Поръсете щипка в кафе или чай.
