Често задавани въпроси
Мога ли да се къпя сутрин и вечер, без да нараня кожата си?
Да, за повечето хора кратките душове два пъти на ден са достатъчни, стига да използват нежни продукти и да хидратират кожата след баня. Това зависи от типа кожа и нивото на активност.
Ами ако се чувствам твърде буден след нощен душ?
Опитайте да завършите душа с по-хладна вода през последните 30 секунди или да отложите душа за по-рано вечерта. Това ще помогне на тялото ви да се охлади естествено преди лягане.
Има ли оптимална температура на водата за вечерен душ?
Топла вода е най-добра – не прекалено гореща. Изследванията показват, че вода с температура около 40°C (104°F) в продължение на 10 минути, приемана 1-2 часа преди лягане, може да осигури най-големи ползи за релаксация.
