5 ежедневни навика за по-сияйна усмивка по естествен път
Тези съвети, основани на доказателства, могат да имат по-голямо значение от всеки един трик:
- Мийте зъбите си два пъти дневно с флуоридна паста за зъби, одобрена от ADA.
- Почиствайте зъбите с конец за зъби ежедневно, за да премахнете плаката между зъбите.
- Използвайте сламка за оцветяване на напитки, за да сведете до минимум контакта.
- Изплакнете с вода след консумация на киселинни или пигментирани храни/напитки.
- Яжте хрупкави плодове/зеленчуци (като ябълки) за естествено прочистване.
Последователността тук често превъзхожда модерните средства.
