2. Естествен противовъзпалителен ефект
Чесънът съдържа противовъзпалителни съединения, които могат да помогнат за намаляване на възпалението в тялото. Това е особено полезно за хора с хронични заболявания като артрит или диабет, където възпалението е постоянен проблем.
3. Защита на сърдечно-съдовата система
Включването на чесън в диетата ви може да помогне за понижаване на LDL („лошия“) холестерол и повишаване на HDL („добрия“) холестерол. Той също така помага за разширяване на кръвоносните съдове и подобряване на кръвообращението, намалявайки риска от сърдечни заболявания.
