8. Добавка към коктейли
Млади, пресни листа може да се добави към смутита, като например спанак или къдраво зеле.
Богат на витамини и нежен към храносмилателната система.
9. Ядливи листни зеленчуци
Задушете или запържете млади листа, като например спанак.
Може да се добави към супи, омлети или ястия с ориз.
Леко горчив, защо е най-добре да се смесва с
