При промени в настроението.
Раздразнителност, нервна умора, тревожност и дори моменти на меланхолия: менопаузата също обръща мозъка с главата надолу. Намаляването на нивата на естроген нарушава секрецията на серотонин, хормонът на щастието. Резултатът: емоциите стават по-нестабилни, понякога непредсказуеми.
Прекъснати нощи, нарушен сън.
Трудно заспиване, често събуждане, постоянна умора… Нощното изпотяване и хормоналният дисбаланс сериозно нарушават съня. Този порочен кръг изтощава както тялото, така и ума.
Мозъчна мъгла: Когато мозъкът ви се изключи
Имате ли проблеми с концентрацията? Да следите дискусия? Или може би да откриете тази проклета дума на върха на езика си? Това явление, често описвано като „мозъчна мъгла“, може да е пряко свързано с хормонални колебания.
