Кога това се превръща в проблем?
Липсата на приятели не е проблем, ако жената:
- Тя се чувства в мир с живота си.
- Те имат други мрежи за подкрепа (семейство, партньор, колеги)
- Тя не изпитва болезнена самота.
Въпреки това може да е важно да потърсите подкрепа, ако такава съществува:
- Честа тъга
- Дълбоко желание за връзка
- Постоянно чувство за изключване
В тези случаи работата върху социалните умения или посещението на терапия може да бъде полезно.
Ако една жена иска да си създаде приятелства, тя може да започне с:
- Укрепете самочувствието им.
- Присъединете се към дейности, съобразени с вашите интереси.
- Практикувайте уязвимостта постепенно.
- Приемете, че не всички връзки ще бъдат дълбоки.
- Преодоляване на страха от отхвърляне.
Приятелството е процес, който изисква време и емоционална откритост.
