Благодарение на високото си съдържание на желязо и витамини А, В6 и Е, чушките имат много какво да предложат. Освен това, капсаицинът, един от антиоксидантните фитонутриенти в чушките, е противовъзпалително съединение, известно с лечебните си ефекти върху храносмилателната система.
Можете също да опитате кардамон, който има богат, пикантен вкус, хранителна стойност и поддържащи свойства. Кардамонът неутрализира киселините, подпомага храносмилането и е вкусен в кафето.
Прочетете повече, като кликнете върху бутона (СЛЕДВАЩ) по-долу!
