Бременните жени се съветват да спят на лявата си страна, тъй като това подобрява кръвообращението към сърцето и кръвообращението към бебето, матката и бъбреците.
Мисленето за това как спите може да има много ползи за здравето. Правенето на прости промени, като например спането настрани вместо по гръб, може значително да подобри здравето ви. Направете тези промени още тази вечер и се уверете, че получавате ползи сами.
