Възрастни: 1 супена лъжица на гладно или преди лягане.
Деца над 6 години: 1 чаена лъжичка на ден (консултирайте се с педиатър).
Можете също да разредите една супена лъжица в топла вода и да я пиете като запарка.
Честота:
Профилактика: 3-4 пъти седмично.
Лечение на грип или кашлица: 2 пъти на ден до подобрение.
Вариации на рецептата:
Можете да добавите малко куркума, за да засилите противовъзпалителния ѝ ефект.
Ако предпочитате по-рядка консистенция, добавете топла вода или пригответе запарка.
Можете да добавите ябълков оцет, ако търсите по-силен детоксикиращ ефект.
Противопоказания и предупреждения:
Въпреки че е естествена смес, тя не е без предпазни мерки:Хора с язви или тежък гастрит трябва да избягват чесън и джинджифил.
