Многобройни проучвания потвърждават, че умерената консумация на кафе може:
Намалете риска от сърдечно-съдови заболявания.
Намалете риска от диабет тип 2.
Предпазвайте от някои видове деменция.
Кафето съдържа антиоксиданти и противовъзпалителни съединения, които поддържат имунната система и допринасят за клетъчната защита. Някои от неговите компоненти също така спомагат за подобряване на усвояването на инсулина и стабилизиране на нивата на кръвната захар.
В заключение, проблемът не е самото кафе, а прекомерната му консумация. Консумирано умерено, то може да бъде част от здравословния начин на живот. 
Pages: 1 2
